價格：免費
更新日期：2019-06-29
檔案大小：91.2 MB
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支援語言：英語, 葡萄牙文
Treine sem sair de casa! O Workout se adapta à sua rotina e permite que você se exercite em qualquer lugar, o quanto quiser e a hora que quiser.
Perder peso ou ficar com o corpo definido ficou muito mais fácil com a ajuda do Workout!
CALENDÁRIO DE TREINO PERSONALIZADO
Faremos uma análise do seu perfil e você receberá um calendário de treinos personalizado, onde você vai saber o que treinar e quando se exercitar. Seu calendário é adequado ao seu objetivo pessoal, ao seu nível de experiência e a sua rotina.
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Emagreça, defina seu corpo, ganhe massa muscular ou fique mais flexível. Não importa o seu objetivo, sempre existe um treino perfeito para sua meta e gosto pessoal.
● Treinos de baixo impacto ou alto impacto
● Caminhada e corrida guiadas
● Yoga
● Pilates
● HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade
● Treino Funcional
● GAP - defina pernas e glúteos
● Alongamento diário, matinal e noturno
● Crossfit
● Corda - Iniciante ou intermediário
● Abdominais em 5 minutos
● Tabata
● Treino Funcional para Gestantes
● Mamãe em Forma
● Circuito de queima
e muito mais!
Novos treinos são lançados a todo momento!
TREINOS EM VÍDEO
● Treinos de 5 a 40 minutos, de acordo com a sua disponibilidade de tempo e rotina
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